Уважаемые диетологи, очень нужна ваша консультация! К счастью у меня всего 5 лишних кг. Набрались они в результате того, что я желала сбросить 3 лишних кг. Так вот, я отказалась от диет в пользу здорового полезного питания. Я прочитала что раздельное питание является полезным. Но я наткнулась на информацию о Полезном Питании и поняла, что раздельное от него отличается. Дайте вашу врачебную консультацию, что выбрать: раздельное питание или полезное? Проконсультируйте пожалуйста!
Goraya
Здравствуйте. Диетологов на данный момент, к сожалению, нет. Но Ваш вопрос при желании можно обсудить. Что именно Вы подразумеваете под полезным питанием?
Арника
Я подразумеваю под полезным питанием употребление в пищу полезных продуктов, не содержащих различные добавки. А так же употребление белков и углеводов в соответствующее время, но вместе (в отличие от раздельного питания). Есть некоторые приципы, которые пересекаются с принципами раздельного питания. Вот поэтому я задалась вопросом, что полезнее.
Goraya
Нет научных данных о том, что из этого полезнее. Поскольку каждый организм индивидуален. Нужно пробовать и решить для себя, что полезнее именно Вам.
Арника
Ответы врачей:Спасибо Вам за помощь
Goraya
Как правильно питаться при раздельном питании?
Основное в раздельном питании
В чем польза раздельного питания?
Раздельное питание
Похудение за 1,5 месяца раздельного питания
Стоит ли переходить снова на раздельное питание?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
