Полезные и не полезные продукты

На данный момент известно множество диет!!! Белковая, водная, фруктовая, и так далее.. Соблюдение их очень тяжелое и изнурительное, ведь например лишь при «фруктовом» рационе чувство голода никуда не исчезает. Поэтому, интересно следующее: какая конкретная еда имеет менее калорийные свойства и большую пользу для организма, а которая наоборот — вредная и от нее стремительно толстеешь???
yura_Iva

Несомненно, большую пользу для организма имеют фрукты и овощи, зелень, нежирное мясо и рыба, морепродукты, молочные продукты, крупы. Вредно всё жирное, копчёное , солёное, жареное, сладкое с больших количествах, в умеренных — можно. А больше всего вредны продукты фабричного производства, содержащие красители, ароматизаторы и прочую химию.
Арника

Часто можно наткнуться в интернете на информацию, что для здоровья и при похудении нужно один день недели делать голодным, то есть ничего не есть, а только пить. Скажите, это разумный поход и действительно ли такое поможет похудеть и оздоровиться?
Kyarra

Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, хронические заболевания, то подобный разгрузочный день в виде полного голодания может быть просто губительным для вас и вашего здоровья. Поэтому лучше этот способ согласовать со своим диетологом.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
59.63%
Нет
17.39%
Частично
22.98%
Проголосовало: 161
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу