В силу семейных обстоятельств приходиться работать на двух работах. Поэтому сон получается нерегулярный и не продолжительный (по 2-9 часов на пару суток). Собственно вопрос: какие можно попринимать препараты (травы, настойки) перед сном чтоб проснуться максимально отдохнувшим?
Kabis
К сожалению, таких препаратов не существует. Если человек недосыпает, то организм не обманешь травками и настойками.
Арника
Ответы врачей:Подскажите из за чего постоянно пропадает сон с 3 часов ночи до 8 утра, такое происходит почти каждый день, просто просыпаешься именно в 3 часа и как не пытаешься уснуть все попытки тщетны, скажите может это связано как то с психикой и стоит обследоваться?
Katty K.
Почему я не могу нормально уснуть и выспаться?
Что нужно сделать, чтобы выспаться?
Как выспаться
Сколько часов требуется взрослому человеку, чтобы полностью выспаться?
Мой муж никак не может выспаться. Очень долго засыпает, ворочается, храпит
Почему я никак не могу выспаться?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
