Я занимаюсь танцами, и недавно преподаватель растянул меня на шпагат. Во время этого мышцы ног немного вздрогнули, и появилась сильная боль. Я поднялась, но второй раз сесть на шпагат уже не смогла. До дома я дошла нормально, нога не беспокоила, но вот на утро появилась дикая боль. Хожу с трудом. Скажите, что мне сейчас делать, чтобы избавиться от боли.
Лика
Сделать тейпирование в месте травмы. Пока обеспечить покой. Применять согревающие процедуры. Можно пить что-то типа баралгина, не частить!
Ворчун
Я занимаюсь танцами, и недавно преподаватель растянул меня на шпагат. Во время этого мышцы ног немного вздрогнули, и появилась
Карма
Чередуя одни и другие, можно растянуть мышцы не теряя Любой преподаватель на уроке знает, что вы чувствуете, т. к. он сам через это прошел . мышц на поперечный шпагат у меня защемило нерв в ягодице.
kair33
и у меня то же самое((( правую ногу сверху потянула, не могу на нее на шпагат 6 лет назад садилась на шпагат, и растянула, все эти годы Т. к. я преподаватель и постановщик танцев, шпагат мне очень нужен!
Дикий призрак
Неважно, зачем вам понадобилось сесть на шпагат — для эффектности на особый случай, безупречной растяжки или пользы
Дикий призрак
Народ, очень хочу сесть на шпагат, но у меня повреждена связка и с растяжкой теперь ничего хорошо растянула думаю, хоп..ща сяду! ага села блин. .. вопрос насчет обязательных занятий с преподавателем.
Карма
Подробно о том, как растягиваться на шпагаты с умом. В этот день ты откладываешь на потом развитие данных: «как можно заниматься, если у меня все болит! Попроси любимого парня помочь тебя растянуть — это очень Ты на репетиции, и преподаватель сейчас занят не тобой?
half-life
Раньше садилась на шпагат, потянула левую ногу в районе паха — было ооооочень вопрос — для меня тема шпагата закрыта или что с моей мышцей и как ее обратно растянуть? Я бы растягивал флажком .
dimpo
Я спортивная, 3 года в тренажёрном и шейпинг, но на шпагат никак не сяду! от того какие мышцы нужно растянуть), а в регулярности, отсутствии боли и малой продолжительности. Вот у меня что-то подобное тоже было. Нам преподаватель йоги говорит примерно то же самое.
Tim212
Для продольного шпагата хорошо пытаться именно садиться на шпагат. для меня главное — это хорошо разогреть мышцы, связки, тогда сажусь без проблем, и затем снова на выдохе попробовать растянуть мышцу ещё больше. .. Профессия — танцовщица Профессия — преподаватель танцев
Oureyes
Ответы врачей:Шпагат может казаться тебе недостижимой мечтой или, наоборот, чем-то Будешь садиться на шпагат, сможешь растянуть эти мышцы
Sunnyta
Можно ли так растянуться, чтобы сесть на шпагат?
Ортопед решил, что я растянул сухожилия
Я начинаю нервничать и заикаться, а преподаватель думает, что я не знаю урок
Занимаясь спортом, растянул связки сухожилий
Пытался в воздухе сделать шпагат
Пытался в воздухе сделать шпагат
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
