При стрессовых ситуациях повышается давление

Здравствуйте. При стрессовых ситуациях повышается давление и учащается сердцебиение. Расскажите, каким образом можно успокоить сумасшедший ритм сердца и повысить стрессоустойчивость на будущее? Большое спасибо.
Анисим

Здравствуйте! Есть специальные техники для снятия напряжения и расслабления. Этими техниками можно овладеть под руководством врача-психотерапевта.
Major

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.82%
Нет
28.61%
Частично
24.58%
Проголосовало: 1241
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу