Добрый день! Помогите пожалуйста справиться с недугом! Год назад переболела Ларингитом со всеми его тяжелыми последствиями вплоть до потери голоса. После этого раз в два месяца стабильно простужаюсь от легкого переохлаждения, от контрастного душа например, от ветерка в окошко, до смешного ей богу! Раньше такого за собой не замечала. Так вот, после каждого переохлаждения появляются такие симптомы как: НАСМОРК, ПЕРШЕНИЕ В ГЛОТКЕ (ИМЕННО В ГЛОТКЕ, НЕ В ГОРЛЕ КАК ОБЫЧНО), БОЛЬ В ГОРЛЕ. Соответственно лечусь, либо иду к врачу, по рекомендации врача пропиваю все необходимые лекарства, на время все проходит и возвращается снова при малейшем переохлаждении. Здесь уже очевидно, что иммунитет всему виной. Так вот собственно вопрос, каким образом укрепить иммунную систему кроме как свежего воздуха и физических упражнений?
Анна777
Анна, попросите лечащего врача выписать Вам курс витаминной терапии. Самостоятельно можете сменить рацион — ввести больше свежих фруктов и сырых овощей, мёд, ягоды, чаи и настои из трав. Естественно, начните закаливание — постепенно и осторожно. Можно начать с зарядки по утрам с открытой форточкой.
Лора Ш
Ответы врачей:Иммунная система человека — это защита, которая помогает противостоять болезням. Чтобы иммунитет был на высоком уровне, необходимо вести здоровый образ жизни. Больше свежих овощей и фруктов, повышенная личная гигиена, спокойствие, достаточный сон, контроль веса, закаливание, спорт, соответственно, — отказ от вредных привычек!
Doctor Sheff
Девочка простывает каждые 2-3 месяца
Что можно предпринять при папиломе?
Весенний авитаминоз
Почему два года не меняется положение?
Слабый иммунитет
Что такое иммунитет?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
