Слабый иммунитет

Здравствуйте! Около года назад после приема антибиотиков очень снизился иммунитет и до сих пор я не могу его восстановить. Такое впечатление, что уже идет борьба на выживание со всякими вирусами и бактериями. Стоит мне на улице встретить знакомую с насморком — и я уже болею. Начали появляться всякие бородавки. Помогите, пожалуйста! Я уже не знаю что делать: закаляюсь, питаюсь здоровой пищей, вычитываю, что полезно для иммунитета. Как укрепить иммунитет?
stacyformalin

Здравствуйте. Тема неоднократно обсуждалась. Можете почитать, например, вот здесь:
Арника

Иммунная система человека — это защита, которая помогает противостоять болезням. Чтобы иммунитет был на высоком уровне, необходимо вести здоровый образ жизни. Для всех возрастов — больше свежих овощей и фруктов, повышенная личная гигиена, спокойствие, достаточный сон, контроль веса, закаливание, спорт. Для взрослых добавлю — отказ от вредных привычек!
Doctor Sheff

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
54.31%
Нет
22.84%
Частично
22.84%
Проголосовало: 232
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу