Разгрузочные дни эффективны или нет?

Здравствуйте уважаемый доктор. Мне нужно вам задать несколько вопросов, постарайтесь как можно скорее на них ответить, пожалуйста. Мне это очень важно. Скажите, так ли фиктивны разгрузочные дни, и стоит прибегать в эти дни к медицинским препаратам, в частности к слабительному. Я устареваю себе разгрузочные дни раз в неделю по субботам, из медицинских препаратов применяю только активированный уголь. На клизмы не решаюсь , и считаю что это просто не эстетический способ очищения организма . Мне кажется это уже радикальные методы и при нормальном пищеварении они не нужны. Права ли я что разгрузочные дни не столь эффективны, нежели длительные прогулки на свежем воздухе?
Ульяна

ООО!!! tещё и клизмы можно применять, какт это жестоко. Я тоже иногда устраиваю разгрузочные дни. Но не в плане совсем отказаться от еды, а кушать по минимуму. Водичку, сок, супчик и т. д.
Megamozg

Я конечно же не врач, но могу вам посоветовать исходя из собственного примера. разгрузочные дни полезны и желательны, но вот на счет слабительного или мочегонного это уже перебор. Просто раз или два в неделю устраивайте разгрузочные дни, я в такие дни пью только кефир или кушаю только яблоки, в разумных пределах конечно.
Фуксия

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.28%
Нет
4.54%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12741
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу