Разве диета не имеет «подводные камни»?

Здравствуйте. Столько всего было сказано о диете и похудании. Но разве диета не имеет «подводные камни»? моту ли быть негативные последствия от диеты?
Оппитиалин

Здравствуйте! Вы первый человек в моей практике кто правильно мыслит!!! Диета в нашем понимании-ограничение потребления пищи или как мы обычно говорим «сел на один продукт», а это сплошной вред! Дело в том, что организму требуется более 100 элементов, которые должны поступать с пищей. Даже при полноценном рационе мы не употребляем все, что нам нужно. Что же тогда говорить про диету? На западе под диетой понимают правильное сбалансированное питание!!! а не наши русские ограничения. Такая диета-правильный выбор. От наших придуманных диет (а их сейчас просто ужас сколько понапридумали) организм попросту ломается-он голодает. А когда мы голодаем, любой принятый продукт запасается организмом про запас в виде жира. Вот что значит выражение «пухнуть с голоду». Помимо набора веса страдает пищеварительная система (гастрит, язва), эндокринная (гипотиреоз, панкреатит) и др. С диетой мы получаем цеый букет заболеваний. Так стоит ли вообще сидеть на диете? НЕТ!!! ужно просто правильно сбалансированно питаться. Когда организм получает все необходимые вещества, он никогда не станет запасать жиры про запас, не заболеет, а будет работать долго и слаженно. Спасибо Вам огромное за правильный вопрос!!!
Flammy

Что бы Вы посоветовали, если человек все время переедает? Знает, что этого лучше не делать, но часто просто не может удержаться. Возможно ему стоит обследоваться? Дело в том, что она часто не ощущает сытости даже после того, как съест большое количество еды.
Kyarra

А что можно посоветовать человеку, который сам видит и знает свою проблему, но ничего для этого не хочет сделать, никак с этим не хочет бороться. Пусть даже если он обследуется, то что от этого изменится?
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу