Сколько часов в день можно находиться за компьютером чтобы не потерять зрение?

Уважаемый Офтальмолог, я работаю администратором интернет клуба, рабочий день 13 часов, работаю уже третий год на этом месте. Как это выдерживают мои глаза не знаю, но чувствую что уже резкость ухудшается. Скажите пожалуйста сколько часов в день человек может находиться за компьютером сохраняя при этом в норме свое зрение?
Adrenalin75

Обычно рекомендуется проводить за компьютером не более трёх или четырех часов в день. Так же это время может быть продлено или сокращено в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Если Вы так много времени проводите за компьютером, то нужно делать перерывы.
JamieJ

Достаточно следовать простым правилам и зрение всегда будет отличным! Сейчас большая часть населения планеты постоянно у экрана монитора или дисплея). Упражнения для глаз, контроль зрения у офтальмолога, профилактическое лечение, укрепление иммунитета!
Doctor Sheff

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.28%
Нет
4.54%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12741
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу