Сыну 30 лет рост 190см вес 90кг и он очень сильно сутулится. Посоветуйте что делать и вожможно ли внести какие-то коррективы в его осанку. Заранее спасибо.
островитянка
Для начала неплохо бы выяснить, это сутулость или сколиотическая болезнь, т. к. подход к лечению немного разный, так что неплохо нужно очно посетить ортопеда. Лечение при данных патологиях комплексное и длительное и включает в себя средства ЛФК, укрепление длинных мышц спины, контроль за осанкой, правильную организацию рабочего места, а также использование различных ортопедических приспособлений (реклинаторы, корсеты)
Vadim83
Если сутулость спровоцирована сколиозом, то можно ли что-то сделать, чтоб улучшить состояние и насколько это длительный процесс, учитывая то, что сколиоз в начальной стадии? Достаточно ли упражнений, или нужно делать также и массажи?
Kyarra
Следует освоить упражнение, техническое классическое выполнение стойки «смирно». Суть, в статическом напряжении мышц разгибателей спины, стоя у стенки. Затылок, лопатки, ягодицы, пятки, фиксированы к стене. Длительность 5 минут. За две недели обретается контроль за мышцами разгибателями спины.
Валерий Юрьевич
Ответы врачей:И корректор осанки уместен, и физические упражнения для разгибателей спины, и массаж. Следует знать, что сутулость исправить можно, а сколиоз сложно.
Валерий Юрьевич
Какие упражнения мне делать?
Горблюсь когда сижу
Какие физические упражнения мне выполнять дома?
Какие физические упражнения мне выполнять дома?
Как можно избавиться от ноющей боли в позвоночнике?
У меня сколиоз 1-ой степени
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
