У меня заболевание позвоночника — кифоз

Здравствуйте! Мое сообщение есть тут :

Здравствуйте. У меня заболевание позвоночника — кифоз. Хочу начать ходить в тренажерный зал. Какие упражнения мне показаны? Что можно делать в тренажерном зале при таком заболевании? на каких тренажерах заниматься можно, а на каких нельзя? Ответьте пожалуйста подробно… Спасибо за внимание.

P. S. Если можете, ответьте пожалуйста на jopsaru4koy@mail. ru

Вы ответили на мой вопрос:

Это ссылка на обычный комплекс ЛФК-рекомендую в любом случае, и вне тренажерного зала. http://www. doctorate. ru/juvenile-kyphosis/

В тренажерном зале запрещены все упражнения на сгибание позвоночника и с осевой на него нагрузкой. Экстензионные-с упором на грудной отдел. Желательна консультация инструктора ЛФК по каждому тренажеру.

Экстензионные упражнения — с упором на грудной отдел.

Поясните пожалуйста, что это за упражнения. Мне вот еще что интересно. А можно ли мне ходить на плавание?
Александр Петровых

Эксензионные упражнения это упражнения на разгибание позвоночника, большинство посетителей тренажнрного зала их делают не правильно, с упором на поясницу. Вам в отношении них надо осбенно сакцентироваться и делать обязательно правильно. Бассейн больным с заболеваниями позвоночника не только можно посещать, но и настоятельно рекомендуется.
Dr. House

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу