Упражнения для глаз

У меня плохое зрение. Мне 22 года. Уже более 7 лет обещаю себе делать упражнения для глаз. Начинаю, а через 3 дня бросаю. Может у Вас есть какие-то свои рецепты?
njuta

Есть такая книга «опыт дурака или как избавиться от очков». очень хорошая, уже от многих людей слышала, что метод, описанный в ней — действенный. но, к тому же, как не крути, а нужна сила воли. может, стоит ас напугать — если такое зрение в 22, что будет дальше!!!??? А вы еще и не занимаетесь…
Влада Карташова

Меня мама регулярно пугает. Да не помогает это все. Книгу прочитала Норбекова…даже не одну. Наверно придется лазерную хирургию делать, но пока с этим повременю.
njuta

Меня видео-лекция Жданова из интернета скаченная вдохновила на месяц… Потом опять забросила, надо бы пересмотреть…А может напару начнем? Все-таки другому человеку уступать не захочется в «силе воли», а?
zlata

Если долго сижу за компьютером или читаю, глаза начинает резать, ну так наверное у многих. Так вот, в таких ситуациях невольно вспоминаю про советы еще школьного врача и гимнастику для глаз. Чаще всего, крепко зажмуриваюсь на несколько секунд, потом расслабляюсь. И так несколько раз. Помогает.
cheldoctor

А я, когда совсем влом гимнастику для глаз делать, начинаю «писать» глазами «Ненавижу гимнастику для глаз» И глаза двигаются, и какое-то удовлетворение от написанного)))
Xela

Проблема в недостатке организованности. Банально, но нужно себя заставить это делать и делать хоть через силу. Можно еще напугать себя, только напугать сильно. Хорошо если это сделает врач профессионал. Под угрозой полной слепоты не только упражнения начнешь делать. но и под нож ляжешь.
dalex33

У меня тоже не хватает силы воли. А вот интересно узнать, кто-нибудь использовал очки-тренажёры для улучшения зрения? Я видела такие в аптеке, да и в интернете читала об «Очках Панкова». Кто пробовал и какой результат?
Magnatka

Пугаю! Проблемы со зрением могут стать показанием к кесареву сечению в будущем. Или вы хотите прооперироваться? Приятного в этом мало!
JUKA-N

С сегодняшнего дня начну «писать» глазами «ненавижу гимнастику для глаз», такой подход мне нравиться. Когда-то читала книгу упражнения для глаз по Бейтсу, там много интересного. Бейтс считал, что солнце для глаз полезно, а сейчас почему-то много в СМИ говорят, что глаза надо беречь от ультрафиолетовых лучей. Интересно, так полезно оно или нет?
njuta

Слышала, что говорили, что полезно смотреть на заходящее солнце, а вот на полуденное — вряд ли. Думаю, что на заходящее точно не страшно смотреть.
samanta

Добрый день, njuta Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Можно ли делать упражнения для глаз Школьная гимнастика для глаз Можно делать упражнения для глаз? Гимнастика для глаз
Yogi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу