здравствуйте. вот хотел проконсультироваться с вопросом по поводу утяжелителей…можно ли носить, какие и сколько..какой вред для организма в целом может быть) в идеале хотел бы купить утяжелители для рук и ног примерно ( на ноги по 2кг на руки по 1кг ) и носить целый день. заранее спасибо
animax
Здравствуйте. При использовании утяжелителей увеличивается риск травм. Также есть ряд противопоказаний к их использованию — например, заболевания ЖКТ, дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы, проблемы со зрением, ортопедические проблемы. Целый день утяжелители в любом случае не носят, их одевают только на время тренировки, и лучше всего под руководством специалиста — тренера.
Арника
Ответы врачей:Они очень эффективно дают доп. нагрузку уже и так нагружаемой мышцы. очень эффективны в фитнесе.
katerinochka_herb
Активные занятия спортом во время беременности
Болит и ноет все тело
Что такое эктоморфы, эндоморфы, мезоморфы
Любимые фитнес-программы
Можно ли принимать Линдакс во время тренировок?
Проблема большого живота. Как с этим справиться?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
