Здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, что такое эктоморфы, эндоморфы, мезоморфы. Заранее спасибо.
Krikor
Доброго времени суток! Эти термины (эндоморф, мезоморф, эктоморф) используются для определения типа тела. Зная свои особенности тела Вы легко подберёте ту тренировочную программу, которая будет более эффективной для дальнейшего прогресса.
Наталя
Правда ли, что при посещении тренажерного зала нужно обязательно составлять программу тренировки и лучше под руководством инструктора? Если этого не сделать, есть риск, что мышцы будут развиваться не гармонично? А если заниматься только на кардио тренажерах?
Kyarra
Ответы врачей:Если девушка решила посещать спортивный зал, то первые тренировки лучше совершать совместно с инструктором, разработав индивидуальную программу тренировки. Иначе действительно мышцы могут развиваться не гармонично.
Balerina
Как вернуть ноги в нормальный вид?
Что подтянуть фигуру без потери веса?
Боли в мышцах это микротравмы?
Боли в мышцах это микротравмы?
Ванночки с морской солью помогают?
Постоянно занимаюсь в тренажёрном зале
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
