Что такое эктоморфы, эндоморфы, мезоморфы

Здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, что такое эктоморфы, эндоморфы, мезоморфы. Заранее спасибо.
Krikor

Доброго времени суток! Эти термины (эндоморф, мезоморф, эктоморф) используются для определения типа тела. Зная свои особенности тела Вы легко подберёте ту тренировочную программу, которая будет более эффективной для дальнейшего прогресса.
Наталя

Правда ли, что при посещении тренажерного зала нужно обязательно составлять программу тренировки и лучше под руководством инструктора? Если этого не сделать, есть риск, что мышцы будут развиваться не гармонично? А если заниматься только на кардио тренажерах?
Kyarra

Если девушка решила посещать спортивный зал, то первые тренировки лучше совершать совместно с инструктором, разработав индивидуальную программу тренировки. Иначе действительно мышцы могут развиваться не гармонично.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.72%
Нет
28.14%
Частично
25.14%
Проголосовало: 899
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу