Витамин Е

Насколько мне известно, на деятельность сердца влияет Витамин Е, особенно большие дозы плохо влияют. Сейчас я принимаю ундевит. Там к-во витамина Е — 10 мг (дневная норма). Но сейчас еще хочу опять начать принимать Омега три Профи, который содержит 18% экозапентаеновой килоты и 12% докозагексаеновой кислоты — 1000 мг) + 10 мг витамина Е. Не будет ли такая доза (превышение суточной нормы в 2 раза) вредной для сердца?

Можно ли принимать вместе с витамином Е еще и витамин А. И в каких количествах?

Знаю, что полиненасыщенные жирные кислоты очень полезны для сердца, сосудов и суставов. И как их можно принимать. Я пропил курс 2 месяца. Через сколько можно начинать следующий?
Siarzhuk28

первый раз слышу про ваш ундевит
knajz

И вообще кому надо принимать огромные дозировки????
knajz

Доказано, что высокие дозы витаминов А и Е увеличивают смертность. Суточная потребность для женщин витамина Е составляет 8мг, для мужчин — 10мг, а витамина А — для женщин 800МЕ, для мужчин — 1000МЕ. Считайте сами, принимая во внимание также и факт, что витамины мы получаем ежедневно с пищей. Аптечные витамины — комммерция, здоровому и полноценно питающемуся человеку они не нужны. Дополнительная информация по этому вопросу Здесь
Арника

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу