Вредна ли кремлевская диета?

Подскажите, пожалуйста, вот я в свое время вел достаточно активный образ жизни: много работал, много двигался. Потом в силу определенных обстоятельств многое изменилось: я осел в кабинете и стал мало двигаться. Вследствие этого сильно набрал в весе. Много лет мой вес колебался в пределах 57-59 килограммов, а тут 90-89 килограммов. Пытался сидеть на диете Дюкана, но не наедался и поэтому оставил. Сбросил примерно 3,5 кг. Вот прочел про кремлевскую диету, которая за условную единицу берет углеводы. Там, к примеру, можно есть много вареного мяса, что мне вполне подходит. И овощи разные, даже хлеба немного. Только говорят, что она вредна. Проясните этот вопрос, если не трудно.
tvoya-tema

Кремлёвская диета не более вредна, чем какая-либо другая. Скорее, даже менее вредна, чем многие другие. А кто говорит о её вреде и в чём он заключается?
Арника

Если Вы прибавили 50% к своему весу, то тут только диетой едва ли удастся обойтись. Действеннее комплексный подход — изменение образа жизни + посильный спорт + диета…
Ranevskaya

Мне не нравится Кремлевская диета, считаю ее малоэффективной ЛИЧНО для себя, а вот мои знакомые некоторые хвалят, не всем видимо пождходит
Natalli

Появились данные о том, что Кремлёвская диета с повышенным содержанием белка может привести к довольно ощутимым проблемам со здоровьем, поскольку она даёт большую нагрузку для почек и является кетогенной( т. е. низкоуглеводной с высоким содержанием жиров).
Арника

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу