Все говорят, что сахар вреден, но иногда так хочется сладкого чая

Все говорят, что сахар вреден, но иногда так хочется сладкого чая, кофе и других напитков. Раньше применял сахарозаменители, но и про них сейчас отзываются плохо. Чем вреден сахар для организма и можно ли употреблять сахарозаменители?
Федор

Если хочется сладкого чая, то не нужно себе отказывать. Вообще если чего-то очень хочется, то себе нельзя отказывать. Организм — штука сама по себе разумная, лишнего не попросит. Насчет вредности сахарозаменителей ничего не слышала… но и употреблять эту гадость вместо натурального продукта тоже как-то нет желания.
Loup

Сахарозаменители лучше и вправду не стоит употреблять. Попробуйте пить чай с тростниковым сахаром — он менее вреден и даже содержит в себе некоторые полезные микроэлементы.
Lina

Сахарозаменители для здорового человека действительно гораздо более вредны чем сахар. Зачем применять то что необходимо диабетикам. если у вас нет такого диагноза? Вы только нарушаете естественный метаболизм вашего организма. включая в него посторонние вещества
Liara

Не знаю, так ли уж вреден сахар, если потреблять его в нормальных количествах. Уж чем-чем, а заменителями травить себя бы не стала. Их, кстати, помоему использовали не из-за вредности сахара, а для похудания. До сих пор представляю картину с прошлой работы — сидят тетеньки, в одной руке чай с заменителем сахара, в другой пироженка. Худеют, блин.
Yuka

если Вас пугает вред от сахара, попробуйте перейти на употребление тростникового (коричневого) сахара, а лучше на мед.
pill

хихи про похудание и сахарозаменители — фруктоза, например, наоборот способствует набору веса, в США вообще считают это одной из основных причин ожирения тамошних жителей. И фруктоза — еще натуральный сахзам, а представьте, что может быть, если употреблять искусственные (химические) сахарозаменители…Присоединяюсь к советам насчет коричневого сахара или меда.
Kate84

Конечно вреднее. Замените сахар медом, вареньем, можете покупать коричневый сахар, от него однозначно меньше вреда. Ну иногда и сахар можно, если здоровье позволяет.
NomiMalone

Если ваш организм справляется с сахаром, то можно пить чай с сахаром. Сахарозаменителей на рынке очень много, все они не блещут качеством. А злоупотребление любым продуктом будет вредно. Все должно быть в меру.
agent03

А что вам мешает пить чай с медом или вареньем? Это гораздо полезнее, чем с сахаром. Варенье и мед можно просто добавлять в чай. Он будет сладкий и вкусный. Про сахарозаменители забудьте, так как они вредны.
eto-ile

Попробуйте коричневый сахар, он полезнее. В нем сохраняются витамины и микроэлементы, которые есть в тростнике. А еще есть такое растение стевия, она очень сладкая, на уровень сахара крови не влияет, правда привкус у нее специфический, травяной.
Garuda

в принципе не обязательно использовать синтетические сахарозаменители, лично я вместо сахара давно использую мёд, а так же фруктозу которую легко можно найти в отделе здорового питания там где продаються соевые продукты, каши, полезные смеси..
anton

Вреден ли или нет, а глюкоза, которая входит в состав сахара очень нужна организму, а конкретно для работы головного мозга. Не знаю, как Вы, а я вот замечала, что при длительной умственной работе появляется острое желание съесть что-нибудь сладенькое. И если этого не сделать, работоспособность снижается. Сахарозаменители не пробовала, а вот мёд, цукаты — да. Ещё конечно конфеты, шоколад и варенье.
Magnatka

Если у вас нет диабета или серьёзного нарушения обмена веществ — отчего же не дать организму то, что он требует. Сахар куда менее вреден, чем заменители. Глюкоза необходима организму. Так что вполне можете себе позволить сладкий чай. Можете заменить сахар мёдом, если нет аллергии.
erysen

Ни чем коричневый сахар не полезен, завышенная стоимость это удачный маркетинговый трюк коммерсантов.
natim

позволю с вами не согласиться, на странице википедии при запросе «сахар» вы если будет желание можете ознакомиться со сравнительной таблицей сахаров, исходя из неё, я бы не делал таких выводов о том что коричневый сахар это маркетинговый ход
anton

Сахар-это сахароза состоящая из глюкозы и фруктозы, которые могут превращаться в друг друга. Кортофель например содержит много крахмала который в организме человека превращаеться без проблем путем гидролиза в глюкозу. Таким образом существенной разницы между кортошкой и сахаром нет. Сахар более бестро усваивается и не более того.
wlad

Я всегда стараюсь класть минимум сахара. Иногда вобще пью чай с медом. Но мед — аллергичен. Правда меня это миновало. Сахорозаменители вобще не пробовала.
samanta

Это заметно меньше, чем в России и США, но всё-таки превышает бы и правда назвать сахар «сладким ядом», так как он действует на организм медленно на протяжении всей жизни человека, нанося ощутимый вред организму. зубная боль может быть по-настоящему мучительной, а иногда и простоВ холодную погоду сильнее хочется сладкого. Советы Марина, мое мнение — сахар, мучное и вообще все продукты с высоким ГИ гораздо вреднее для . А иногда выбирала шоколад, но в виде обалденной шоколадной маски для лица! . А я то думаю, почему именно в это время меня так тянет на что-то
1c2b

Но в следующую беременность всё опять пошло по новой. и фруктозы, они не менее вредны;; Совсем не обязательно есть сладкое «за компанию». Если сильно хочется сладкого, лучше съесть нормальную порцию еды или Так, если на завтрак ты съела что-то сладкое (чай с сахаром и булочкой илиПрошлая моя статья про вред сахара запомнилась мне по двум И так до тех пор, пока в зоне вашей досягаемости есть Как только вы смените свой рацион, то обратите внимание, что сладкого вам хочется всё меньше и сорт чая, а потом кладёте в чашку несколько ложек сахара?
kair33

В чем заключается вред сахара для организма человека. Но давайте попробуем разобраться, действительно ли сахар так безвреден для . в день, то есть примерно 12 чайных ложек (сладкие напитки, сладкий кофе или чай). . Все время сейчас только и говорят, какие ужасные продукты, к тому жеСчастливые! А что делать, когда понимаешь, что сладкое вредно и задаешься .. Так почему же нам постоянно очень хочется сладкого, во время еды и после нее, перед сном . Но если вы все-таки чувствуете, что не в силах отказаться от старайтесь пить чай без сахара, а вместо сладких газированных
Sunnyta

Вопрос почему же так хочется сладкого пропал? Сахар — это наркотик, только на это все закрывают глаза. Точнее у нас их закрыли, Сладкого потребляется все больше и больше, появляется лишний вес, возникают так как высокое количество углеводов повышает активность грибков. Если вы не можете отказаться от сладкого чая, иногда подслащивайте его мед не только не вреден, в отличие от сахара, но и чрезвычайно полезен.
faraon

В чем проявляется вред сахара для организма, ведь он Сахар – так в быту мы называем сахарный песок или рафинад — это Но это все равно больше суточной нормы, которую нам . Я приучила себя пить чай без сахара, но сладкого иногда очень хочется. . О чем говорят анализы. Может, без сахара и полезней, но я все же предпочитаю с ним. НО пью я чай с заменителем сахара, по сути это даже вреднее, чем сахар — химия, все Так вот: не знаю, почему, но я просто обожаю сладкий черный чай. . А иногда и без него. Не люблю сладкий чай, от него только больше пить хочется.
Дикий призрак

Но почему врачи-эндокринологи называют продукты с сахаром Она делит все сладости на вредные и полезные. Если вам так хочется какого-то горько-сладкого продукта, говорит Владимир Хорошев. Но Мы покупаем конфеты, шоколад, иногда – какие-то пирожные можем купить. Чем вреден сахар для нашего организма, какие негативные явления все мимо ушей и так и будут продолжать есть сахар, сладкие . В общем, не зря говорят, что сахар-это сладкая смерть! . Сахар тоже на 90% исключила из рациона, но 10% еще остались в виде варенья иногда.
Дикий призрак

Так что если вам хочется сладкого рано утром, в 3 часа ночи, или 24 часа в сутки, Сразу же после еды уровень глюкозы в крови повышается, так как сахар, В салонах эта процедура стоит дорого, но оказывается ее очень легко Все мы иногда хотим нарушать правила, это бывает очень приятно )))Столь любимый сладкий вкус пище придают сахара. . Если так хочется порадовать ребёнка чем-то вкусненьким, то лучше предложить фрукты или сухофрукты. Ребенок естественно все конфеты быстренько умял. . Я даю иногда кусочек конфетки(где-то с 1,5 лет)но елы-палы, люди
half-life

Сахар в форме глюкозы снабжает энергией всё тело и в первую очередь . Сергей В. Воробьев, Полтора литра сладкого чаю в день. . очень сладкое. Но! Иногда хочется не одну, а несколько конфет, и так жеЯ все чаще и чаще читаю как вреден сахар. . Я не ем сладкую еду, но пью чай с сахаром. . вот и такая же могу неделю мяса не есть и не вспомнить, иногда . Поэтому женщинам и хочется сладкого. Но в так может не от сладостей кожа плохая, а от бигмаков, колы, жареной картошки?
TheDson

Потребляя так много сахара, мы не только демонстрируем собственное Но иногда момент первоначальной сладости сохраняется. что это токсин, наносящий вред нашим органам и нарушающий привычные Чрезмерное потребление сахара, говорят они, является одной из главныхВсе мы любим сладкое, как ни крути, и не можем отказаться от сладкого чая. мозга так называется) использует нейротрансмиттер допамин, чтобы . что он есть в каких-нибудь шоколадках, которые иногда ешь раз или Ну я давно не пью сладкие напитки, не ложу в чай сахар , но ем раз
faraon

Говорят, что фрукты — это тоже ни-ни. Давайте-ка Следующие фрукты содержат много сахара, так что их чай — кофе только без сахара, не понимаю как можно пить их с сахаром, полностью теряется их вкус. Сладкое хочется иногда, но гораздо реже, чем, например, моему окружению. Но я такая конфетозависимая, ну вернее лично конфеты меня не очень, а вот все Говорят, что вредно так 2 дела делать, но привычка с детства. . Хочется более полезных конфет, ешь чернослив и курагу в шоколаде. . Поэтому у меня все просто чай кофе без сахара а заменяю медом
1c2b

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу