Мне 25 лет. Ранее проходила лечение по поводу дисбактериоза и дискинезии желчевыводящих путей. Хочу подобрать для себя диету для здорового самочувствия теперь. Всегда стараюсь обращать внимание на то, что ем. В сети очень много информации о правильном питании. И во всех советуют исключить рафинированные продукты (белый рис, мука в. с., сахар и т. п.) и заменить их на цельнозерновые крупы и хлеб. Кроме упадка сил при таком питании больше ничего не изменяется. Очень люблю и часто ем мясо, рыбу, крупы, фрукты и овощи. Не люблю молочное и бобовые, они вызывают брожение. Помогите подобрать правильный рацион питания и исправить мои ошибки.
Надя
Добрый день! Любую диету должен назначать врач — диетолог, ориентируясь на особенности вашего организма. Диета является стрессом для организма. Перейдите на правильное питание, откажитесь от вредных продуктов. Мясо и рыбу есть нужно, только обезжиренные.
Balerina
Человек длительное время болел и принимал антибиотики. В связи с этим появились некоторые проблемы с пищеварением и назначили пробиотики. Какие продукты будут так же способствовать тому, что человек сможет восстановить микрофлору?
Kyarra
Пробиотики в данном случае необязательны, микрофлора сама способна восстановиться, для этого достаточно будет правильного и полноценного питания. По причине какого заболевания были назначены антибиотики?
Balerina
Ответы врачей:
Как подобрать для себя диету?
Порекомендуйте диету, адекватную нашему заболеванию
Как правильно подобрать диету?
Разве вредно куриное мясо?
Как мне подобрать необходимую диету?
Какую подобрать диету для 10-летней?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
