Я хочу накачать икры ног

Я хочу накачать икры ног, но для этого мне нужно сбросить примерно по киллограмму с каждой. Что вы посоветуете?
Зайнаб

Что вы имеете в виду под выражением «сбросить по кг с каждой»? Для накачки икр очень хорошо подходят бег, поднятия на носочках, ходьба на месте без отрыва носок от пола. Во время таких тренировок вы не только накачаете икры, но они у вас станут более рельефными.
Flammy

Можно ли что-то предпринять, если женщина хочет похудеть в области бедер? Сама она довольно стройная, но никакие диеты пока не дают желанного результата. Кроем того, даже если сидеть на очень строгой диете, то худеет только верхняя часть тела.
Kyarra

Ни одна диета не поможет вам похудеть именно в определенной части тела, или же набрать вес где-то в определенном месте. Похудеть в области бедер вам помогут специальные физические упражнения, возьмите персональные тренировки.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу