Что нужно есть, чтобы убрать живот?

Здравствуйте! Мне 50 лет. Лично сам не обращал на это никакого внимания, но теперь заметил, что имею просто огромный живот. Соответственно хочу заняться диетическим питанием, чтобы обрести человеческий вид. Что мне нужно есть?
Витя

Вы достаточно поздно озаботились своей фигурой. Кроме физических упражнений Вам уже смысла нет садиться на диету. Ешьте что требует организм. Но при этом утром проснулись — качайте пресс, вечером качайте пресс — это самое действенное при вашей ситуации.
Balerina

Все же, какой диеты стоит придерживаться человеку в таком возрасте, чтоб не набирать лишний вес? То, чего требует организм у всех сильно отличается. Если у мужчины он требует пива и торта, то вполне можно отказаться от таких продуктов без вреда.
Kyarra

Чтобы убрать живот, прежде всего необходимы физические нагрузки. Без этого просто невозможно убрать живот и накачать пресс. Категорически запрещено жирное, жареное, сладости, алкоголь, газированные напитки, копчености, маринад, соленья.
Balerina

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.28%
Нет
4.54%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12741
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу