Мне 23 года. Я считаю, что до 18 лет мой вес был вполне нормальным. При росте 165 см я весила 57 кг. Потом я поехала в археологическую экспедицию. Питание там, конечно, было не сбалансированным. В результате у меня с желудком начались проблемы. Поздно вечером меня, как магнитом, тянуло к холодильнику. Из-за переедания стал нерегулярным стул — 1 раз в 3 дня. У меня предрасположенность к грыже, поэтому я перестала заниматься в тренажерном зале. Еще по маминой линии, почти у всех родственников, проблема со щитовидкой. У меня следующий вопрос: я планирую в этом году беременность, а это будет большой нагрузкой на позвоночник. Да и вообще излишняя полнота никогда, никому хорошего ничего не давала. Дайте мне, пожалуйста, хороший совет для похудения (сейчас мой вес 90 кг при росте 167 см), чтобы здоровью не было вреда, и будущая беременность хорошо протекала. Какую мне лучше выбрать диету?
Шарлотта
Добрый день! Любую диету должен назначать врач — диетолог, ориентируясь на особенности вашего организма. Диета является стрессом для организма. Перейдите на правильное питание, откажитесь от вредных продуктов. Поменьше жирной пищи.
Balerina
Если у человека стремительно вырос вес за относительно короткий срок, то что ему нужно делать, чтоб избавиться от него? Стоит ли начать программу похудения с посещения врача эндокринолога? Какие могут потребоваться обследования в таком случае?
Kyarra
Если у человека стремительно вырос вес, то ему не программу похудения стоит начинать, а проходить медицинское обследование. Начать надо с посещения эндокринолога. Скорее всего, что произошли гормональные изменения.
Balerina
Ответы врачей:
Можно ли доверять такому похудению?
Какие можно принимать препараты для похудения?
Подскажите, пожалуйста, диету для хорошей работы организма?
Подскажите, пожалуйста, эффективную методику похудения
Почему я никак не могу похудеть?
Разве вредно куриное мясо?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
