Диета при диабете

Месяц назад мне был поставлен диагноз — диабет второго типа. Я знаю, что при моей болезни запрещено употребление в пищу углеводов. С сахаром я покончил раз и навсегда. Но ведь углеводы содержатся почти во всем. Так какие же продукты можно употреблять в пищу, чтобы не нанести вред своему организму. Что можно есть помимо овощей и фруктов? Мой лечащий врач ещё посоветовал мне физическую нагрузку, чтобы сбросить вес. Подскажите пожалуйста какую диету я должен при этом соблюдать?
PapaSilver

Овощи и фрукты можно, за исключением картошки, винограда, бананов. Также можно обезжиренные молочные продукты, нежирное мясо и рыбу. Крупы ( овсянка, гречка),овощные супы ( борщ, щи, окрошка и т. д.). Хлеб. Питание должно быть частым, через 2-3 часа, до 5-ти раз в день, и понемногу. Физическая нагрузка также действительно нужна. Категорически противопоказан алкоголь. Примерную диету по дням можно посмотреть, например, здесь: http://www. endoc. ru/diabet/diet-week-1.php Вообще в идеале диета подбирается вместе с лечащим врачом с учётом всех Ваших особенностей.
Арника

Женщина всегда, после того, как съест что-то сладкое чувствует легкий зуд кожи на лице. С недавних пор это начало происходить и при употреблении мучных продуктов. Что могут означать такие симптомы и насколько они опасны, нужно ли провериться?
Kyarra

У женщины возможное проявление аллергической реакции в виде зуда от сладких и мучных продуктов. Можно сделать аллергопробы, а можно и самостоятельно исключить эти вредные продукты из рациона.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу