Диеты и беременность

На раннем сроке вообще лучше ничего не делать — ни спорт, ни диета — спровоцировать выкидыш на раз можно! А вообще — какая диета — ты должна полностью все получать.

Никакого голода, кушать творог( забудь об обезжиренном), овощи, фрукты ( очень аккуратно, многие из них аллергенны), кушать мясо( и курицу и красное мясо), сладости кушать не обязательно, так же как и мучное, хотя в хлебе тоже полезности, так что немного можно, например, ржаного хлеба)))И ещё нужно есть хотябы чуточку сладкого, глюкоза тоже нужна, каши, супы, вообщем, если ПРОСТО СЛЕДИТЬ, то ничего не случится с твоей фигурой.
kolana

Когда женщина планирует забеременеть то уже должна быть готова отказаться от диет. Не надо начинать есть все подряд, все так же здоровая пища, вот только кое-что жирненькое есть придется. Правильно питайтесь и после родов у вас будет здоровый малыш и прекрасная фигура.
Екатерина17

Хорошо, избежать следующих продуктов питания: — полусырая рыба, яйца и мясо, которые могут быть источником опасных бактерий; — рыбное мясо имеет потенциально высокое содержание ртути (акула, тунец, и т. д.); — мягкий сыр, голубой сыр и не пастеризованное молоко — опять же из-за риска возникновения патогенных бактерий; — кофе и напитки, содержащие кофеин, поскольку они влияют на поглощение железа.
Юлаша

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу