Как можно эффективно похудеть после родов? Подскажите, пожалуйста. Не повлияет ли диета на процесс кормления ребенка грудью? Наверное, диеты и нельзя? Но пресс качать после кесарева боюсь.
Maro
Добрый день! Вы правы, на диету садиться вам ещё нельзя ни в коем случае. Нормализовать ваш вес вам поможет правильное питание. При правильном питании следует исключить из рациона жареную и жирную пищу. Не рекомендуется соленое, копченое, острое. Предпочтение лучше отдать постному мясу, птице, рыбе, свежим овощам и фруктам. В день выпивать не менее 1,5-2 литров воды.
Balerina
Что делать, если указанный режим не способствует уменьшению веса уже поле окончания лактации? Нужно ли в описанном случае постепенно уменьшать порцию? Когда после кесарево сечения можно начинать заниматься спортом, чтоб не навредить заживлению?
Kyarra
Ответы врачей:После кесарева сечения женский организм восстанавливается в течение года. Если вы решили заниматься спортом, то прежде всего следует ориентироваться на ваше физическое состояние, если тренировки усиленные — необходимо разрешение гинеколога.
Balerina
Вот все стараются похудеть
Очень хочу похудеть
Похудеть на 30 кг
Как похудеть?
Как можно эффективно сократить вес до 47 килограммов?
Хочу похудеть
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
