собственно вопрос как набрать вес? мне 24 года и вешу я 50 кг при росте 173 сантиметра, понимаю что это мало. Вот хотелось бы изменить ситуацию и набрать хотябы 10 килограммов!
travis183
Лучше всего не жир набирать для веса, а мышцы — это будет красивее . Идите в спортзал заниматься, если нет проблем со здоровьем. Кроме низкого веса ничего не беспокоит? Как питаетесь?
Арника
Ответы врачей:Очень редко кто-то жалуется на недостаток в весе) Есть нужно только питательные продукты, богатые витаминами и минералами. Записаться в фитнес центр, тренажёрный зал. Если нет возможности, в интернете есть тематические трансляции, занимайтесь дома.
Doctor Sheff
Как набрать немного лишнего веса?
Как быстро набрать вес?
Похудела, теперь не могу набрать вес!
Возможно ли набрать хотя бы пять килограмм?
Хочу набрать вес но не как не выходит!
Какие продукты помогают набрать вес?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
