Я постоянно думаю о том, какое впечатление произвожу на окружающих. Одни мысли об этом. Я боюсь, что я что-то сделаю не так, и меня засмеют. От этого мне очень плохо, я не могу расслабиться даже с друзьями. Подскажите, что мне делать?
Арсений
Что вам делать? Понять, что этими же опасениями мучаются многие ваши сверстники, это нормальный этап в развитии, когда вам кажется, что все взоры устремлены на вас, что все оценивают ваш внешний вид, высказывания, поступки, и т. д. Задумайтесь, а вы сами так ли уж трепетно оцениваете окружающих? Наверно, больше собой заняты? Во-во, и они так же. Так что можете расслабиться.
dpmmax
Ответы врачей:Если у человека высокая самооценка, то он не боится показаться смешным. Некоторые тренинги рекомендуют совершать действия, которые будут вызывать смех и подозрение в вашей неадекватности у окружающих, например пройти по улице в кастрюле на голове. Не бойтесь быть смешным, меньше зависьте от мнения окружающих, ищите свою дорогу. Ищите и обрящете, так советует нам хорошо известная Вам книга.
olan
Как перестать думать о том, что меня в туалете кто-то услышит?
Как перестать думать, что я уродина?
Есть какой-нибудь тренинг для зависимых от мнения окружающих?
Как отстоять свои права или психологичеческое айкидо от окружающих
Что сделать, чтобы перестать быть "козлом отпущения"?
Все время думаю о распределении времени
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
