Какая диета будет полезна волосам?

Добрый день! Посоветуйте пожалуйста правильную диету, для того чтобы волосы не выглядели тусклыми и ослабленными. Различные косметические средства не помогают. Заранее спасибо!
Паула

Добрый день! Для того, чтобы ваши волосы обрели жизненную силу, в свой рацион следует включить следующие продукты: молочный рацион, бананы, соя, семечки, отруби, киви, орехи, печенка, морская рыба и шпинат. Это наиболее полезные для волос продукты.
Balerina

Если вы являетесь вегетарианцем, то можете попробовать посидеть на следующей диете. Помните, что этот способ похудения предполагает 6 разовое питание, и длится диета 60 дней.
Юлаша

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.24%
Нет
4.57%
Частично
3.19%
Проголосовало: 12748
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу