Какие продукты могут заменить слабительные?

Добрый день. У меня проблема. Никак не могу справиться с запорами. Раньше решала эту проблему с помощью слабительных, но недавно я узнала, что беременна и не хочу подвергать плод опасности. Подскажите, можно ли заменить слабительные в таблетках, на слабительные за столом? Какие продукты обладаю таким же действием?
Варвара

2-2.5 литра жидкости в сутки (включая суп), капусту, морковь свекла, кабачки, тыква, чернослив, курага, отруби 30-40 грамм в сутки (за счет этого увеличивается объем каловых масс, размягчается стул).
azura

Рекомендуется употребление всех продуктов, содержащих клетчатку, например, крупы, черный хлеб, всевозможные салаты, а также фрукты и сухофрукты. В некоторых случаях помогают молочные продукты, особенно содержащие бифидум-флору. Но надо помнить, что продвижению пищи по кишечнику ьез забраживания и вздутия способствует пища, обладающая желчегонным эффектом, в том числе и растительное масло, майонез, сметана. Если нарушено желчеобразование, рекомендуется фитотерапия: отвары бессмертника (таблетки аллохола), кукурузных рылец, зверобоя, холосас.
indris

Не, ну какой идиот додумается при запорах рекомендовать человеку употреблять майонез, особенно если этот человек беременный?!! А уж про фитотерапию я вообще молчу! Повышают артериальное давление: Бессмертник песчаный — назначается при заболеваниях желчного пузыря и печени. Зверобой продырявленный (некоторыми авторами причисляется к ядовитым растениям) суживает сосуды, нарушает кровообращение плаценты, повышает артериальное давление. В фитотерапевтических сборах применяется очень широко. Травы, влияющие на свертываемость крови:Кукуруза (рыльца) рекомендуется обычно как желчегонное и мочегонное средство.
azura

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу