Какие продукты способствуют увеличению массы тела

подскажите пожалуйста
www

Добрый день! Ешьте побольше мучных изделий — хлеб, пироги. Торты, печенье. Ешьте жирную пищу. Выполняйте упражнения для увеличения мышечной массы. Но лучше всего питаться правильно, выпивать в день не менее 2 литров воды.
Balerina

Есть ли возможность увеличить массу тела, но какими-то полезными продуктами, в которых не немого сахара и холестерина? Что бы Вы посоветовали кушать в таком случае? Например, можно ли есть каши, какие их круп наиболее калорийные, овсяная?
Kyarra

Вообще увеличить массу тела можно при помощи физической нагрузки, точнее за счет физических упражнений под обязательным контролем тренера можно будет увеличить мышечную массу. Сопровождаться это все должно спортивным питанием.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.97%
Нет
28.68%
Частично
24.35%
Проголосовало: 1269
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу