Совсем недавно узнала о кефирной диете, слышала массу положительных отзывов. Но помимо их, ещё и кучу минусов, говорят что с этой диетой поступает слишком много белка а это не есть хорошо! скажите стоит ли ей пользоваться и на сколько можно похудеть?
lessty
Добрый день. Каждую диету индивидуально должен разрабатывать врач-диетолог, основываясь на особенностях ЖКТ. Если у вас проблемы с пищеварительным трактом, то вам нельзя кисло-молочные продукты.
Balerina
Если женщина намерена попробовать похудеть с помощью разгрузочных дней, то как часто их нужно делать? Какие продукты лучше всего подойдут для такого режима? Правда ли, что лучше выбирать творог, кефир или какие-то фрукты? Можно ли пить чай?
Kyarra
Ответы врачей:Если женщина раньше никогда не сидела на диете, то ей надо начинать с одного разгрузочного дня в неделю, чтобы подготовить свой организм. В такой день надо употреблять не более 500 калорий, чай пить можно, без сахара.
Balerina
Кефирная диета Ларисы Долиной!
Расскажите, что такое кефирный гриб
В чем польза кефирного гриба?
Кефирный гриб
Я получаю достаточно белков со своей диетой?
Кефирно-яблочная диета
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
