Кефирная диета

Совсем недавно узнала о кефирной диете, слышала массу положительных отзывов. Но помимо их, ещё и кучу минусов, говорят что с этой диетой поступает слишком много белка а это не есть хорошо! скажите стоит ли ей пользоваться и на сколько можно похудеть?
lessty

Добрый день. Каждую диету индивидуально должен разрабатывать врач-диетолог, основываясь на особенностях ЖКТ. Если у вас проблемы с пищеварительным трактом, то вам нельзя кисло-молочные продукты.
Balerina

Если женщина намерена попробовать похудеть с помощью разгрузочных дней, то как часто их нужно делать? Какие продукты лучше всего подойдут для такого режима? Правда ли, что лучше выбирать творог, кефир или какие-то фрукты? Можно ли пить чай?
Kyarra

Если женщина раньше никогда не сидела на диете, то ей надо начинать с одного разгрузочного дня в неделю, чтобы подготовить свой организм. В такой день надо употреблять не более 500 калорий, чай пить можно, без сахара.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.11%
Нет
28.04%
Частично
24.85%
Проголосовало: 1002
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу