Прочитал о том, что у Норбекова есть комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника. Подскажите это может заменить массаж воротниковой зоны?
dalex33
На мой взгляд не заменит. Упражнеия тренируют мышцы, при выполнении упражнений мышцы напрягаюся, то сокращаются, то расслабляются. В итоге происходит утомление. А массаж действует наоборот. Разминая мышцы, мы их расслабляем.
Magnatka
Насчет Норбекова, сказать ничего немогу, однако комплекс больше идет на укрепление мышц, чем на их релаксацию. Массаж же воротниковой зоны, дает очень хороший эффект при болях в затылке и остеохондрозе, добивается такой результат путем стягивания-растягивания шейных мышц.
Dupont
Массаж — он на то и массаж, что помогает усталым мышцам расслабиться, отдохнуть. Упражнения же, какими бы они ни были, сосредоточены на том, как бы эти мышцы привести в тонус. Т. е. ни о каком рилаксе во втором случае и речи быть не может. Имхо, массаж можно заменить только массажем.))
Loup
Массаж можно заменить только профессиональным массажем (a posteriori). А комплекс Норбекова…. Как и любой другой комплекс — это нечто унифицированное, подходящее абстрактному стандартному человеку, про которого все говорят, но никто его не видел, как идеальный газ, в физике, или господа бога в церкви (да простят меня верующие), без приличного количества кагора, разумеется, да и в последнем случае, как правило, чертики чаще попадаются. Комплекс упражнений подбирается для каждого человека индивидуально, ежели это не так, то предлагаемое Вам — не комплекс, а борзописная литературка для развлечения домохозяек с весьма полусредним образованием в преклимактерический период. Простите за резкость.
strijj
А не могли бы вы поделиться с нами данным комплексом? Никогда не сталкивалась с системой Норбекова…. Но, если честно, то сомневаюсь, что массаж может что-то заменить.
Drakonyashka
Ответы врачей:Добрый день, dalex33 Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Комплекс упражнений, что бы уменьшить объемы бедер Упражнения для увеличения роста Как правильно делается электрофорез с карипаином? Как избавить малыша от колик?
Yogi
Существует ли комплекс упражнений, который можно было бы проводить самостоятельно, дома
Комплекс упражнений, что бы уменьшить объемы бедер
Какой комплекс упражнений поможет держать себя в тонусе?
Каким комплексом упражнений можно развить одну мышцу?
Можно ли урегулировать гормональный дисбаланс комплексом упражнений?
Самый эффективный комплекс упражнений
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
