Хотелось бы спросить у уважаемых врачей и вообще всех участников форума, какие наиболее эффективные физические упражнения (комплексы упражнений) наиболее полезны для организма, что бы поддерживать хорошее здоровье. Кто-то просто делает зарядку, кто-то увлекается йогой, бегом, много слышал о различных дыхательных упражнениях.
Посоветуйте, пожалуйста то, что вы считаете наиболее эффективным не с целью вылечить или улучшить что-то отдельное в организме, а вообще для здоровья в целом.
nechistyj
Ответы врачей:К примеру, я слышал о дыхательной гимнастики Стрельниковой. Говорят очень полезная и от всего сразу.
nechistyj
Комплекс упражнений, что бы уменьшить объемы бедер
Существует ли комплекс упражнений, который можно было бы проводить самостоятельно, дома
Каким комплексом упражнений можно развить одну мышцу?
Какой комплекс упражнений поможет держать себя в тонусе?
Комплекс упражнений Норбекова
Можно ли урегулировать гормональный дисбаланс комплексом упражнений?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
