Чем нужно питатся для увеличения мышечной массы?

Я начал качать мышечную массу на руках уже более сими месяцов назад, но результат ели заметин. Мне сказали что качатся это ещё не самое главное чтобы добится желаемого, верней это вообще не ифективно при не правильном питании.

Ответ врача ⇒

Как долго необходимо применять специальные диеты?

При каких генетически-обусловленных заболеваниях требуется применение специальных диет? Каковы особенности питания при таких ферментопатиях, как диабет, фенилкетонурия, мальабсорбция? Насколько может стабилизироваться состояние больного с генетическими нарушениями при правильном питании? Как долго необходимо применять специальные диеты при ферментопатиях? В диетологии существуют специально разработанные диеты при различных хронических заболеваниях и функциональных расстройствах, большая часть диет используется при гастроэнтерологических проблемах, опишите виды диет для каждой группы заболеваний. Заболевания каких органов и систем, кроме органов пищеварения, также требуют правильно организованного питания?
Женя

Ответ врача ⇒

«Кушать и не толстеть» — это миф?

Добрый день! Мне двадцать пять лет, я очень толстая. Ем я много, но остановиться не могу. Пробовала диеты, худела. Но потом начинала есть в два раза больше. Я слышала, что есть такие диеты, где можно кушать и не толстеть. Может это миф? Если не сложно ответьте мне, пожалуйста. Я готова попробовать. Так как если не получится, то пойду на пластическую хирургию. Но это, совсем уже в крайнем случае. Жду ответа.
Юлия

Ответ врача ⇒

Есть диеты, которые подбираются по группе крови?

Добрый вечер! Я страдаю от лишнего веса. Не так, чтобы прям сильно, но некоторые проблемные места у меня все же есть. Я перепробовала разные диеты, но мне не подошла ни одна из них. Я где-то прочитала, что есть диеты, которые подбираются индивидуально по группе крови. Правда ли это? Эффективна ли такая диета? Поможет ли она за короткий срок сбросить лишние килограммы?
Алиса

Ответ врача ⇒

Креатин: отзывы врачей

Профессионально занимаюсь футболом. Много прочитал про креатин и хочу узнать ваше мнение о нем. Можно ли мне принимать креатин? Насколько это безвредно? Спасибо.
Андрей

Ответ врача ⇒

Может ли апоплексия быть причиной того, что я стремительно набрала вес?

Здравствуйте. Скажите, может ли апоплексия быть причиной того, что я стремительно набрала вес? Вес остался прежним даже после выздоровления. Диеты не дают никаких результатов. Помогите! Я очень хочу похудеть!
Алматея

Ответ врача ⇒

Мы с мужем планируем завести ребенка

Здравствуйте! Меня на сегодняшний день волнует вопрос следующего характера. Мы с мужем планируем, в ближайшее время, завести ребенка. Мне бы не хотелось после родов иметь проблемы с лишним весом. Поэтому хочу у вас получить профессиональную консультацию относительно моего вопроса. Посоветуйте, пожалуйста, какую-нибудь диету для правильной работы организма, чтобы на момент зачатия не произошли сбои. Также, чтоб данный метод был эффективен и в борьбе с набором веса. Спасибо.
Раушания

Ответ врача ⇒

Узнать про полный курс похудения

Хочу подробно узнать про полный курс похудения вместе с очищением организма. Что он в себя включает, сколько времени требуется для его прохождения и какова примерная стоимость?
Дугарма

Ответ врача ⇒

Диета для 16-ти летнего подростка

Здравствуйте. На данный момент мне 16, но мой вес составляет 76 кг. И я не знаю, как сбросить его хотя бы до 55-60 кг. Из-за лишнего веса у меня поднимается давление. Какими диетами можно пользоваться, чтобы вес ушел за 4-5 месяцев?
katya_back

Ответ врача ⇒

Рекомендации, советы и отзывы врачей

Делаю весьма печальный вывод из жизненного опыта: практически каждый обычный человек столкнувшись с проблемой, чуть более серьезной, чем банальная простуда, превращается в слепого котенка. Его тут же берут в работу серьезные доктора, очень грамотные. Всё говорят и делают правильно. И вот процесс лечения запущен. Тратится много времени, денег, но очень часто, в лучшем случае, безрезультатно. Далее идут поиски (ну, например, кто-то очень порекомендовал) следующего доктора. В конце-концов складывается устойчивое впечатление, что доктора прежде всего «делают» на тебе деньги, ну либо тебе просто не везет.
rubi_i

Ответ врача ⇒

Как правильно выбрать сладкий арбуз

По-моему все любят арбузы. И многие начинают их есть чуть ли не с первых появлений развалов на улице. Но говорят, что первые арбузы содержат много нитратов. Как выбирать арбузы и чем он полезен?
Андре

Ответ врача ⇒

Почему мой вес совершенно не уменьшается?

Здравствуйте. Хочу поделиться своей проблемой. Мне 26 лет. Рост 170 см. До 24 лет весила 55 кг, была худенькая. Собственный вес меня устраивал. В 24 года сделала аборт по медицинским показаниям. А потом резко начала полнеть. За полгода набрала 14 кг. При этом 3 раза в неделю хожу в тренажерный зал, дома по 15-20 минут занимаюсь с обручем, много хожу пешком, ограничиваю себя в мучном, сладком, жирном, стараюсь есть чаще, но маленькими порциями. При этом вес мой совершенно не уменьшается. Уже почти полтора года стоит на одном и том же уровне. Не знаю, что делать. Посоветуйте, пожалуйста, какую-нибудь хорошую диету для меня.
Елизавета

Ответ врача ⇒

Какое количество углеводов в состоянии усвоить мой организм?

Для того, чтобы сбалансировать свой рацион питания, хочу узнать, какое количество углеводов в состоянии усвоить мой организм. Мои данные: возраст – 21 год, рост – 175 см, вес – 70 кг. Расчет хотелось бы произвести за один приём пищи.
Вера

Ответ врача ⇒