Здраствуйте помогите пожалуйста! играл в хоккей без формы на большой скорости влетел плечом в борт, сходил в трампункт, сказали перелома нет, а плечо очень сильно болит, спать очень тяжело((((что делать?
pro100giga
Какие виды спорта для меня полезны?
Добрый день, уважаемый доктор. Меня зовут Анна, мне 38 лет. Полгода назад мне поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела. Лечилась массажами, лекарствами, уколами, физиопроцедурами. Сейчас я начала посещать фитнесс-клуб. Вчера после аэробики у меня появилась сильная боль в пояснице. До этого я прозанималась аэробикой две недели, и все было нормально. Скажите, можно ли с остеохондрозом заниматься аэробикой, или можно заниматься только более спокойными видами спорта? Может, мне нельзя делать только отдельные упражнения? Какие виды спорта для меня полезны? Как мне теперь снять эту боль после аэробики? Заранее благодарю за консультацию.
Анна
Как лечить скалеоз первой степени?
Здравствуйте. Сыну четырнадцать лет. Установили скалеоз первой степени. Как нужно лечить, какие делать упражнения. Мы пока прошли только курс массажа.
Катя
Поможет ли массаж с сорванной спиной?
Здравствуйте, уважаемый доктор! Меня зовут Стас, мне 32. Полтора года назад я на тренировке сорвал себе спину, лечил ее разными препаратами. Стало легче, но при растяжках начинает болеть спина. Последнее время спина начинает болеть все сильнее, изредка боль появляется и при поднятии тяжестей, резких движениях. Растирания мне не помогают. Почему мое состояние ухудшается? Скажите, можно ли это вылечить, или про тренировки я могу уже забыть? К какому специалисту мне обратиться? Поможет ли мне массаж? Подскажите, пожалуйста, что мне можно сделать. Спасибо большое за ответ. Надеюсь, получу его.
Стас
Решил интенсивно заниматься спортом
Добрый день! Решил интенсивно заниматься спортом, наращивать мышцы. Читал, что необходима также и анаэробная нагрузка, но это упражнения, которые требуют выносливости. Поэтому, меня заинтересовал вопрос, имеются ли какие-либо противопоказания при таких нагрузках?
Петр
В тридцать лет сколиоз лечить уже поздно?
Здравствуйте. Ответьте, пожалуйста, на вопрос, в тридцать лет сколиоз лечить уже поздно? Или хотя бы делать какие-то упражнения, чтобы не болели кости и спина.
Леонид
Электроволновой массажер «терапевт», кто пользовался?
Здравствуйте, идет агрессивная реклама на электроволновой массажер «терапевт».
Боли в спине
Здравствуйте!
Беспокоит боль в колене после бега
Добрый день! Во время бега неудачно споткнулся и сразу не ощутил особых симптомов. Нога в колене довольно сильно стала болеть на второй день. Стал обтягивать эластичным бинтом и обрабатывать дифлофенаком. Кроме пульпации где средней степени боль ощущается на внутренней стороне колена особых неудобств кроме ноющих ощущений особенно после долгой ходьбы не ощущаю. Относительно сильно болело только на второй день Чувствую себя отлично. Поднимаюсь и опускаюсь по лестнице без проблем. Проблемы начинаются при попытке поднять повыше колено( в положении стоя на уровень примерно 70-90 градусов) При таких попытках боль довольно резкая и затрудняется усилие на подъем. Хотелось бы избежать лишних проблем.
балу
Сколько времени в день проводить на беговой дорожке?
Доброго времени суток. Мне двадцать четыре года, и со здоровьем у меня проблем нет. Недавно я приобрёл беговую дорожку. Хочу получить у вас консультацию. Скажите, пожалуйста, сколько времени в день нужно проводить на беговой дорожке, что не навредить здоровью? Я спрашивал об этом у терапевта, но он ничего конкретного мне не сказал. Также я обращался с этим вопросом к тренерам из фитнес-клубов. Но все они говорят разное. Кто-то говорит, что достаточно полчаса в день, кто-то говорит, что нужно где-то около часа. Так кто же из прав? Мне хотелось бы узнать мнение специалиста, потому я решил задать этот вопрос вам. Что бы вы мне порекомендовали. Какое время будет самым оптимальным? Заранее благодарю за ответ.
Игорь
Словно отекает, закостеневает тело
Подскажите пожалуйста. Последнее время тело стало во время словно отекать, закостеневать. Как встаю, минут пять приходится потягиваться, разгибаться, причем непременно все хрустит при этом. Как только хрустну всем чем могу-все становится в порядке. Походили по всем врачам, которые могли бы помочь-никаких патологий, заболеваний не выявлено. Физически абсолютно здоров. Я один такой? В чем может быть проблема?
phoenix
У меня очень полные бедра
Я поправилась, но в основном жировой слой отложился в бедрах. Мне хочется носить брюки, но я комплексую. Интересно, есть ли какие-нибудь упражнения для того, чтобы бедра похудели. Хочется, чтобы они были более стройными.
afona
У нашего внука с рождения деформирован череп
Добрый день. У нашего внука с рождения деформирован череп. Совсем немного, но заметно. Я боюсь, это может сказаться на дальнейшем развитии ребенка. Мы показали мальчика врачам. И они прописали ему специальную диету, закаливание, витамины и еще что-то, но последнего я не запомнила, а рецепт случайно потеряла. Скажите, пожалуйста, что еще может помочь в таком случае? Хочется, чтобы малыш вырос здоровым и без всяких отклонений из-за этой деформации черепа. Благодарю за ответ.
Бауддин
Какие методы применяют для лечения моего заболевания?
Доброго времени суток! У меня возникла проблема следующего характера. Два с половиной года назад я болел фациалисом грубой формы. После этого я лечился примерно полтора месяца, мне прописали специальные медикаменты, а также массаж и физиотерапию. После данного лечения появились положительные результаты, но при этом с остаточными явлениями. В больнице мне посоветовали продолжить лечиться с использованием физиотерапии, ЛФК и консервативной терапии. Хотелось бы узнать, какие именно методы применяются для лечения этого заболевания. Заранее благодарю вас за оказанную помощь, с уважением Александр, 33 года.
Александр
Болят суставы
Здравствуйте, мне 37 лет в последнее время появились проблемы с суставами а после небольших нагрузок надорвался мениск коленного сустава сейчас ограничена в движениях хотелось бы узнать причину почему подводят суставы.
Makar_79