Добрый день, остеохондроз поясничного отдела, прописали уколы, лекарства, массаж и физиопроцедуры. Пролечилась, потом начала посещать спортивные занятия в тренажерном зале, поднимала штангу и после занятий началась сильная поясничная боль. Выпила обезболивающую таблетку, боль прошла, но боюсь повторять занятия. Можно ли при остеохондрозе заниматься какими-нибудь силовыми упражнениями?
Ванесса
Добрый день. Упражнениями в таком виде как вы делаете — однозначно нет. О штанге и ей подобных спортивных снарядах при подобном заболевании лучше забыть. Если конечно хотите улучшить своё состояние и прекратить надоевшие боли. Вам лучше отказаться от силовых упражнений и заняться с таким же рвением лечебной гимнастикой, а также регулярно посещать курсы лечебного массажа.
physician
Ответы врачей:При наличии такого заболевания вообще нельзя делать силовые упражнения, или только со штангой? Какие виды спорта в таком случае рекомендуются при остеохондрозе? Как насчет бассейна или йоги? Это не будет провоцировать боли или проблемы?
Kyarra
Можно ли при остеохондрозе заниматься аэробикой?
Помогут ли силовые упражнения увеличить объем движений в конечностях?
Оздоровительные упражнения при юношеском остеохондрозе
Скажите, я могу опять заниматься на силовых тренажерах и шейпингом?
Можно ли мне заниматься физическими упражнениями?
Хондромолации надколенника, как я могу заниматься упражнениями
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
