Добрый день, остеохондроз поясничного отдела, прописали уколы, лекарства, массаж и физиопроцедуры. Пролечилась, потом начала посещать спортивные занятия в тренажерном зале, поднимала штангу и после занятий началась сильная поясничная боль. Выпила обезболивающую таблетку, боль прошла, но боюсь повторять занятия. Можно ли при остеохондрозе заниматься какими-нибудь силовыми упражнениями?
Ванесса
Добрый день. Упражнениями в таком виде как вы делаете — однозначно нет. О штанге и ей подобных спортивных снарядах при подобном заболевании лучше забыть. Если конечно хотите улучшить своё состояние и прекратить надоевшие боли. Вам лучше отказаться от силовых упражнений и заняться с таким же рвением лечебной гимнастикой, а также регулярно посещать курсы лечебного массажа.
physician
При наличии такого заболевания вообще нельзя делать силовые упражнения, или только со штангой? Какие виды спорта в таком случае рекомендуются при остеохондрозе? Как насчет бассейна или йоги? Это не будет провоцировать боли или проблемы?
Kyarra
Ответы врачей:
Можно ли при остеохондрозе заниматься аэробикой?
Помогут ли силовые упражнения увеличить объем движений в конечностях?
Оздоровительные упражнения при юношеском остеохондрозе
Скажите, я могу опять заниматься на силовых тренажерах и шейпингом?
Можно ли мне заниматься физическими упражнениями?
Хондромолации надколенника, как я могу заниматься упражнениями
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
