Хондромолации надколенника, как я могу заниматься упражнениями

Здравствуйте, я не совсем понимаю, как быть. Если у меня хондромолации надколенника, как я могу заниматься упражнениями на укрепление мышц бедра. Мне ведь нельзя сгибать ногу в колене.
Вика

Здравствуйте. Есть ряд упражнений, которые Вам не только можно, но и нужно делать. Разнообразные махи и перекрещивания выпрямленных ног в положении лежа. Это действенные упражнения, заставляющие работать только нужные мышцы . Чтобы не оставалось сомнений посетите несколько занятий лечебной физкультуры.
Лакса

Добрый день, Вика Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Какие упражнения делать с ребенком при дисплазии ТБС Нужны ли более лояльные тренировки? Как избавиться от шишки от укола? Где можно научиться, как проводить массаж?
Yogi

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.28%
Нет
4.54%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12741
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу