Добрый день! У меня нарушение обмена веществ. Я то худею, то также быстро набираю лишний вес. В настоящий момент при росте 162см мой вес составляет 76кг. Подскажите, пожалуйста, как мне отрегулировать вес? Заранее спасибо.
Олеся
Нарушение обмена веществ может происходить при заболеваниях эндокринной системы. Вам следует уточнить диагноз у своего лечащего доктора, и, с результатами обследования, обратиться на очную консультацию к диетологу.
Капитошка
У меня такая же ситуация. Если держу себя в руках, то могу сохранить нормальный вес. А стоит мне начать нормально питаться, а набираю поминутно вес. Это же не нормально. Что мне теперь всю жизнь на кефире и овощах сидеть или быть жирной. Мой рост 159см вес 64кг. И к какому врачу идти. А забеременюю, вообще как слониха буду.
2050karina
Ответы врачей:Добрый день! Любая диета — это стресс для организма. Если вы хотите нормализовать свой вес, то перейдите на правильное питание. Больше свежих овощей и фруктов. Мясо — курица без кожи, индейка, телятина. Ничего жирного и жареного. Старайтесь готовить на пару. Пейте до 2 литров воды в день.
Balerina
Подскажите, пожалуйста, какую-нибудь диету
Подскажите, пожалуйста, эффективную методику похудения
Мне нужно сбросить 5кг
Подскажите, пожалуйста, что у меня не правильно?!
Стоит ли мне садиться на японскую диету?
Набор веса после прекращения занятия спортом
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
