Здравствуйте. Я хожу в тренажерный зал. И вот наш тренер, как только я растяну мышцу, сразу делает массаж. Полезен ли он?
Мариса
Да. Если растяжение не очень сильное, массаж поможет уменьшить неприятные ощущения и ускорить восстановление мышцы.
Анника
Если тренер сертифицированный и знает толк в своём деле — можете не сомневаться в правильности его действий, он этому обучался! Массаж полезен, правда, не всегда, но, в данном случае, полезен и просто необходим, для скорого восстановления!
Doctor Sheff
Ответы врачей:
Нужен ли массаж при растяжении мышц?
Полезен ли массаж стоп
Всегда ли растянутым мышцам необходим покой
Как воздействует массаж глубокорасположенных мышц?
Массаж для развития и укрепления мышц
Травма полу сухожильной мышцы
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
91.66%
Нет
4.97%
Частично
3.37%
Проголосовало: 12873
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.