очень хочется скинуть пару-тройку килограмм, чтобы больше нравиться самой себе в зеркале. Но мне очень ваажно, чтобы не было риска для здоровья.
Можно ли похудеть и не повредить здоровье?
Dezdemona
Добрый день! Нормализовать ваш вес поможет правильное питание. При правильном питании следует исключить из рациона жареную и жирную пищу. Не рекомендуется соленое, копченое, острое. Предпочтение лучше отдать постному мясу, птице, рыбе, свежим овощам и фруктам.
Balerina
Можно ли похудеть на два или три килограмма исключительно с помощью упражнений? Что бы Вы посоветовали, если после тренировки очень хочется есть и худеющему кажется, что таким образом он только сильнее поправиться? Голодать не может, гастрит.
Kyarra
Ответы врачей:После тренировки можно съесть пару яблок, огурцы, обезжиренный творог, кефир. На самом деле очень много низкокалорийных продуктов, которые помогут вам похудеть.
Balerina
Подскажите, пожалуйста, эффективную методику похудения
Полезные и не полезные продукты
Что вы скажете о гомеопатических препаратах для похудения??
Продукты для похудения
Упражнения для похудения
Можно ли пристраститься к таблеткам для похудения?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
