Похудеть с шоколадной диетой

Существует шоколадная диета, когда в день нужно съедать только одну плитку шоколада и больше ничего. Как вы считаете, вредно ли это? Кто — нибудь пробовал похудеть на шоколадной диете?
eto-ile

Честно. о такой диете не слыша. У шоколада свои плюсы и минусы. Если организм здоровый, подходят практически все диеты для похудания. Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то лучше посоветоваться с лечащим врачом.
angelin

По-моему, я уже давно на такой диете Бывают дни, когда просто банально не успевая ничего поесть, только когда в пробке стою, могу съесть шоколадку. Думаю, что вредно, поскольку организм не получает много необходимых полезных веществ. Ну и плюс проблемы с зубами — это же все-таки шоколад
Darya

Топикстартеру — а опишите принцип диеты. Я тоже как то не слышала но название конечно заманчивое, тут ничего не скажешь))
Liara

Я вообще против диет. Любых. Потому что любая диета лишает Ваш организм чего-то необходимого. Лучше просто порции еды уменьшать.
Miria

Я тоже слышала про такую диету. Мне вроде как пока ни к чему, а подружка в попытках похудеть попробывала и ее. Похудеть не похудела, зато приобрела проблемы с кожей — кожа стала жирнее, больше стало прыщиков. Возможно, что она ей просто не подошла.
Sorano Tora

О такой диете я тоже ничего не слышала. Знаю только, что шоколад помогает поднять плохое настроение. Употребляя шоколад, в организме происходит выработка «гормонов счастья» — эндорфинов. Ну, а если логически рассуждать, то шоколад, как сладость на голодный желудок не очень-то полезен, хотя на какое-то время справляется с чувством голода, да и колорий в шоколаде придостаточно.
Magnatka

Диета заключается в том, что в день можно съесть только одну плитку шоколада, а пить только кофе без сахара. Диету рекомендуют соблюдать 5-7 дней, а затем делать недельный перерыв.
eto-ile

Я отношусь отрицательно, так как от такой диеты страдают не только зубы, но и поджелудочная железа. В день можно есть не более 50 г шоколада.
Linda

Слышала о такой диете и категорически ее не рекомендую, так как опыт был, не личный, дружеский. Вы желудок себе испортите, ну и зубы, хотя за такой короткий срок это маловероятно, но самое главное, кожу вы испортите на раз, так как от прыщей уже некуда будет деться, да и целлюлита также не избежать, а вес особо не скинете. Не лучше ли тогда просто свой рацион чуток поменять, и организм очистите и проблем со здоровьем не будет.
Tonya_Rey

для похудения нужно улучить обмен веществ… а каким образом один шоколад сможет это сделать?? организму нужен разнообразный набор микроэлементов…
moryya

Моя подруга сидела на такой диете. Результаты поразительны. Но все эти 6 дней была в полуобморочном состоянии, раздражительна. Вот и думайте, стоит ли себя так мучить.
nina

Я знаю что Дженифер Лопес рекомендовала всем ею же выдуманную шоколадную диету. Она ест 2 шоколадных батончика в день. И напитки: чай, кофе и др. без сахара.
agent03

Ничего идеально нет. Во всем есть плюсы и минусы. Плюс шоколадной диеты это то что шоколад является антидепрессантом, пригнетает апетит, дает вам силы заниматься повседневными заботами — диета легче переносится.
agent03

На шоколаде ваш организм продержится неплохо некоторое время. Шоколад придаст сил. Но в этом продукте не весь спектр того, что нужно организму. После такой диеты проблем много будет.
Anna S

Звучит аппетитно. Но думаю, что занадто — то не здраво. Посидеть на шоколадной диете для разнообразия, чтоб было что рассказать подругам — можно. Хотя польза сомнительная
hunter298

Первый раз слышу о такой диете. Но мне кажется, что это очень вредно для организма. Потому что в шоколаде содержатся далеко не все витаминные и минеральные комплексы, которые необходимы организму…
Drakonyashka

Худеем с шоколадной диетой У вас есть лишние килограммы, которые необходимо срочно убрать из вашей жизни? Но потребность в сладком настолько высока, что от слова диета начинает сводить зубы? Тогда шоколадная диета именно для вас. Пришла к нам эта диета из Италии, где до сих пор пользуется незаурядной популярностью. Диета рассчитана на неделю, после неё обязательно необходимо сделать перерыв в течение следующей недели. Диета также предполагает употребление большого количества воды. Воду необходимо пить только через три часа после приема пищи. Если все рекомендации будут выполнены, то уйдут около пяти килограмм. Вы думали, что единице шоколада это единственный плюс этой диеты? Увы. Она также разрешает вам перекусывать между приемами пищи и употреблять все продукты в любом удобном для вас виде (пюре, салат, но не фритюр). Максимальное потребление чистого горького шоколада — тридцать граммов в день. Под чистым здесь понимается шоколад для похудения без добавления орехов, клубники, пралине, изюма, марципана и много чего другого. Категорически запрещается морить себя голодовками. Едим только продукты из списка и закусываем шоколадом:1. Макароны из твёрдых сортов пшеницы (размер, форма, диаметр зависит только от ваших предпочтений).2. Соус к макаронам — предпочтительно без использования жиров и красного мяса (рекомендуем из томата, шпината, сельдерея).3. Салаты (готовим с заправкой из нежирного творога, йогурта и других похожих кисломолочных продуктов). Сухарики в салаты не добавляем.4. Фрукты любые.5. Овощи любые.6. Шоколад — 30 г. В день.7. Воздушная кукуруза (попкорн). Без масла, с малым количеством соли, без сладких добавок. Рекомендуем поэкспериментировать со специями и овощами, соевым соусом, чесноком, луком, зеленью и уксусом.8. Питьевая вода — обязательно 1,5 л., но можно и больше (зависит от потребности организма, климата и физических нагрузок). Чем больше занимаетесь в спортзале, тем больше пьёте. По той же схеме и с температурой окружающей среды. Чем выше температура на улице, тем количество выпиваемой воды должно быть выше.9. Хлопья пшеничные/из отрубей/гречишные и любые другие без сахара. В качестве заправки все те же низкокалорийный кисло — молочные продукты (йогурт, ацидофилин, простокваша и т. п.)Примерный рацион питания на один день: Завтрак: цельнорезиновый хлопья с голубикой и нежирным йогуртом. Перекус: грейпфрут. Обед: спагетти под томатным соусом/ овощной салат Перекус: смузи из банана, клубники и йогурта. Ужин: салат или овощи на пару. Перекус: шоколад. Внимание: не рекомендуется, есть, и пить за три часа до сна (есть вероятность отеков). Дорогие девушки данная диета может помочь вам сбросить лишний вес. Но не злоупотребляйте разрешёнными продуктами (килограмм фетучини в день это уже перебор). Если будете есть маленькими порциями, то потом организм сам привыкнет и уже не будет просить порции больше. Не надо срываться и через неделю вы увидите заметные результаты. Уточнение: данная диета для похудения может не подойти вам по типу питания и результат будет не столь многообещающим. Поэтому сразу настройтесь на то, что вы просто примеряете эту диету на себя, если не подойдёт то не подойдёт. Для получения экстренных результатов рекомендуем монодиеты.
Алла

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу