Из-за моего веса у меня много болезней! У меня очень часто повышается давление! А также у меня проблемы с кишечником, из-за чего я могу очень часто ходить в туалет! Мои родители показывали меня многим врачам, но их советы недействуют! Однажды мне привезли дорогие таблетки, которые как бы должны мне помочь похудеть. Принимая их с пищей 2 месяца, я похудел на 18 килограмм! Но бросив принимать эти таблетки, мой вес вернулся и я даже стал весить на 7 килограммов больше чем раньше! Совсем недавно у меня обнаружили проблемы с сердцем и после этого я совсем потерял надежду на потерю лишнего веса! Пожалуйста , помогите мне! Я очень устал быть толстым!
stalker070793
Добрый день! Сколько Вам лет? Похудеть вы сможете и без диет. Любая диета — это стресс для организма. Для начала если вы хотите нормализовать свой вес, то перейдите на правильное питание. Больше свежих овощей и фруктов. Мясо диетеческое — курица без кожи, индейка, телятина. Ничего жирного и жареного, соленого, копченого. Готовить еду лучше на пару. Больше пейте жидкости, минимум 2 литра в день.
Balerina
Правда ли, что у некоторых людей организм начинает «отдавать» лишний жир не сразу и придется проявить большое терпение и силу воли, чтоб все таки похудеть? Что можно сделать, чтоб запустить процесс и улучшить обмен веществ, есть побольше овощей?
Kyarra
Ответы врачей:У некоторых людей организм начинает «отдавать» лишний жир не сразу, а некоторых по состоянию здоровья этого и вовсе может не происходить. Улучшить обмен веществ можно включив в рацион больше овоще и фруктов, пить не менее 2 литров воды в день.
Balerina
Хочу похудеть
Похудеть на 9 килограмм по программе коррекции веса
Как похудеть?
Похудеть на 30 кг
Диеты, составленные по группе крови
Какой продолжительной должна быть диета?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
