Я некоторое время борюсь с лишним весом и ищу постоянно хорошее правильное питание. Недавно наткнулась на програму Лисси Муссы. Она постороена на так называемой макробиотике. Главный принцип — живешь в гармонии с собой и ешь осознанно! Мне интересно услышать об этой програме подробней и эффективна ли она!
Mereli
Добрый день! Осознанно необходимо питаться правильно. При правильном питании следует исключить из рациона жареную и жирную пищу. Не рекомендуется соленое, копченое, острое. Предпочтение лучше отдать постному мясу, птице, рыбе, свежим овощам и фруктам. В день выпивать не менее 1,5-2 литров воды.
Balerina
Что делать, если в следствии соблюдения диеты начались высыпания на коже? При чем, продукты только полезные. Может нужно немного увеличить порцию, так как организму не хватает каких-то полезных веществ? Или, лучше пропить какие-то синтетические витамины?
Kyarra
Ответы врачей:Почему вы решили, что высыпания на коже начали появляться в следствии соблюдения диеты? Любая диета должна быть разработана в индивидуальном порядке, с учетом состояния здоровья человека.
Balerina
С чего начать правильное питание?
Как питаться при правильном питании?
Правильное питание для щитовидки
Восстановление зрения с помощью правильного питания
Каков принцип правильного питания?
Правильное питание для регулярной эрекции
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
