Диета-актуальная тема в моей семье, не только со стороны женщин. Литературы о различных диетах достаточно, как в интернете, так и в печатных изданиях. Больше всего противоречий почему-то по поводу риса! И мнения существуют абсолютно противоположные! Как всё таки влияет рисовая диета на вес и самочувствие человека?
mari_22
Проверено на собственном опыте . Вес слетает моментально, главное, ничем кроме свежих овощей и отварной рыбы это не разбавлять. Рис просто отварной, без соли (тогда много не скушаете). И никаких приправ! В таком варианте довольно безопасно для пищеварения и эффективно. Организм полностью лишается жиров извне, белок и длительно усваивающиеся углеводы получает. Потеря за месяц 5-7 кг и более вполне реальна. Овощи маслом тоже не заправлять, в день не больше 2-3 столовых ложек растительного масла. Никакого хлеба! Долго сидеть опасно, можно потерять слишком много веса.
Dr. House
Ответы врачей:Согласен, наконец разгадана тайна похудения! И почему никто этого раньше не замечал? Теперь посмотрим на мировую статистику по ожирению — Китай на 169 месте, Вьетнам на 192! Это рис! Россия на 70, Беларусь — 58, Украина — 61! Это картошка и сало! А вот США на 12! Это фаст-фуд. Всё понятно, без уточнений)
Doctor Sheff
Могут появиться проблемы из-за рисового отвара?
Какие витамины можно принимать во время диеты
Диета для спортсменов
Кремлёвская диета
Диета Протасова и диета Филатова
Необычная диета на жирах
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
