Здравствуйте, хочу вас спросить про сахарозаменители, на упаковке пишут, что в них 0 калорий, правда ли это? Не вредны ли они для организма?
Флора
В сахарозаменителях действительно совсем не содержится калорий, но это не означает, что они полезны для здоровья. Применять их нужно только строго по показаниям, потому что организм не получая глюкозы начинает ее требовать и человек невольно восполняет ее дефицит так или иначе. Результатом может быть еще большая прибавка в весе.
Медуница
Доброго времени суток! Расскажите, пожалуйста, какие продукты наиболее калорийны и стоит ли избегать их употребления людям, которые хотят сбросить вес? Кроме того, если потреблять меньше калорий, чем трать, это не отразиться на самочувствии?
Kyarra
Ответы врачей:Доброго времени суток. Программа похудения должна подбираться индивидуально в каждом случае. Только тогда диета и физические нагрузки принесут только пользу, и дадут желаемый результат. Полным людям надо избегать высококалорийных продуктов.
Balerina
В каком количестве мне нужно потреблять калории?
Сколько калорий в день можно съедать?
Почему вне калории уходят в бёдра?
Подсчёт калорий
Сколько калорий мне нужно съедать в день, чтобы набрать вес?
Сколько калорий в моем рационе?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
