Смена климата, набор веса

Добрый день,

очень надеюсь получить хоть какую-то информацию, а то состояние близкое к панике. Дело в том, что 2,5 месяца назад уехала из России на Тайвань работать, по приезду сюда набрала кг 5-8,через месяц стала ходить в спортзал и следить за питанием (те явно не ходила по всем ресторанам и не пробовала все подряд, хотя 2 раза в макдональдс попала), вес не уменьшился, сейчас к нагрузке в спортзале прибавила массаж и очистку рисом ( ешь с утра замоченный рис. после чего 3 часа не есть, не пить), полностью исключила все вредное из рациона, думаю еще добавить пешие прогулки, те 1 день спортзал, 1 день пешая прогулка на воздухе, пока даже 100 гр не слетело, подскажите пожалуйста, в чем может быть причина столь упорного нежелания организма сбрасывать кг? В Питере я давно бы уже при таком режиме моделью стала. Продолжать ли занятия? Если это гормональный фон, возможно ли как-то повлиять? В местной аптеке мне посоветовали Редуктил, немецкий аналог редуксина, медикаменты пока опасаюсь принимать. Огромное спасибо за помощь,
life720

Добрый день! Любая диета — это стресс для организма. Если вы хотите нормализовать свой вес, то перейдите на правильное питание. Больше свежих овощей и фруктов. Мясо — курица без кожи, индейка, телятина. Ничего жирного и жареного. Старайтесь готовить на пару. Спортом занимайтесь с тренером, возможно, что вы просто набираете мышечную массу.
Balerina

Какие продукты, кроме сладостей непосредственно, могут спровоцировать появление сахарного диабета? Расскажите, пожалуйста, каковы первые симптомы этого заболевания? Правда ли, что если человек заболел им, то придется придерживаться диеты всегда?
Kyarra

Да, это так. Если у человека диагностировали сахарный диабет, то необходимо придерживаться специальной диеты, использовать продукты для диабетиков. Кроме диеты назначается медикаментозное лечение, которое в дальнейшем может перейти на инъекции инсулином.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу