Добрый день! Мне 29 лет, рост 181 см, вес 56 кг. В детстве мой вес даже превышал норму, но после армии набрать его никак не получается. Ходил в больницу, сдавал очень много различных анализов. Врачи говорят, что все со мной в порядке. Щитовидная железа и печень в полном порядке. Кушаю хорошо. В день, приблизительно, получается, употребляю около 3500 ккал. Два раза в неделю хожу на физические тренировки. Но за последние годы не получается набрать ни одного килограмма. Знакомые мне посоветовали попробовать какие-нибудь анаболики. Хочу с Вами посоветоваться, не опасно ли их употребление, если я буду четко выполнять все рекомендации указанные в инструкции? Смогу ли я с их помощью набрать вес? С уважением, Дмитрий.
Дмитрий
Добрый день, Дмитрий! Очень хорошо, что вы ходите в спортзал. Какие физические тренировки вы выполняете? Вы знаете, что есть несколько комплексов упражнений? Вам необходимо заниматься упражнениями для набора мышечной массы.
Balerina
Правда ли, что если набирать мышечную массу с помощью препаратов, то она очень быстро исчезнет, как только прекратиться приём этих средств, а так же активные тренировки? Что нужно есть, чтоб нарастить мышцы естественным образом, побольше мяса?
Kyarra
Сложно ответить на ваш вопрос, так как многое будет зависеть от физиологических особенностей организма. Для того, чтобы набрать мышечную массу, рекомендуется употреблять белковую пищу, в том числе и мясо.
Balerina
Ответы врачей:
С помощью каких продуктов я смогу быстрее набрать вес?
Как набрать вес?
Как набрать вес?
Как быстро набрать вес?
Возможно ли набрать хотя бы пять килограмм?
Как набрать несколько килограммов
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
