Смогу ли я похудеть, поменяв систему питания?

равствуйте. Меня зовут Марина. Мне 35 лет. Всегда была достаточно стройной, худой и подтянутой. Недавно начала принимать противозачаточные таблетки. Заметила, что очень сильно поправилась, но, как говорится, лишний вес распределился там, где было нужно. Однако две недели прекратила пить эти таблетки. Получилась ситуация, что весь лишний вес консолидируется в районе живота. Это, на мой взгляд, не совсем эстетично. Подскажите, почему все-таки именно живот является такой проблемной зоной, почему именно там собирается все лишние килограммы? Смогу ли я похудеть, поменяв систему питания? Или придется прибегать к применению каких-то препаратов? Заранее спасибо.
Марина

Добрый день! При приеме гормональных препаратов очень часто возникает проблема лишнего веса. Вам следует перейти на правильное питание, выполнять физические упражнения минимум 30 минут в день — качать пресс, наклоны, отжимания, приседания.
Balerina

Какие именно упражнения хорошо помогают сбросить вес? Дело в том, что у женщины он переваливает за сто килограмм и ни о каком рельефе пока речь не идет. Поэтому, она хочет сначала хорошо похудеть и избавиться от избыточного жира по всему телу.
Kyarra

А по какой причине у женщины избыточный вес? Комплекс физической нагрузки лучше подбирать индивидуально в спортивном зале с тренером, в соответствии с наличием имеющихся заболеваний и проблемных зон.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.9%
Нет
28.84%
Частично
24.25%
Проголосовало: 1307
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу