Можно ли в 14 лет в качестве спорт питания употреблять протеин, вреда не будет? Заранее спасибо.
NiceRich
Будет. В 14 лет процесс роста и развития ещё не закончился, не надо экспериментировать над собой. Спортом можно заниматься и не принимая протеина. Просто включите в свой рацион побольше белковой пищи.
Арника
Стоит ли в принципе принимать биодобавки при занятиях спортом? Здоровья это точно не добавит. Если человек уже решился на нечто подобное, то стоит ли сначала проконсультироваться с врачом, можно ли в принципе в конкретном случае пить это?
Kyarra
Ответы врачей:Если вы профессионально занимаетесь спортом, то обычно в таких случаях придерживаются специального спортивного питания. Любая диета должна быть разработана индивидуально диетологом и учитывать особенности вашего организма.
Balerina
МНе теперь нельзя пользоваться спортивным питанием?
Что такое спортивное питание и насколько оно может быть полезно
Вредно ли магазинное спортивное питание?
Спортивное питание
Вредно или полезно спортивное питание
Приём спортивного питания
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
